Чай или кафе? Как да стартираме деня Чай или кафе –

Чай или кафе? Как да стартираме деня 

Чай или кафе – това е въпросът. С ободряващо кафе ли да стартираме деня или с билков чай?

Макар последните изследвания да настояват, че в пиенето на хубаво еспресо кафе няма нищо неприятно, то несъмнено чаят продължава да има повече изгоди за здравето.

Чаят

Ползите на чая са основно в това, че е формиран от билки.

Билките имат редица лечебни свойства – покачват имунитета, работят добре на храносмилането, метаболизма.

Помагат за по-добрата работа на отделителната система.

Имат утешителен резултат, улесняват заспиването.

Същевременно чаят също има освежителен и пораждащ резултат, когато се пие заран и денем.

Кафето

Заради съществуването на кофеин, кафето оказва помощ за по-бързо пробуждане.

Определено обостря мозъка, усъвършенства концентрацията и работоспособността.

Същевременно обаче води до възбуденост и надлежно може да наруши качеството на съня вечерно време.

Кафето може да се отрази и на кръвното ви налягане.

Също по този начин, оцветява и окислява зъбите.